Assim que o teste de gravidez der positivo, é importante agendar a primeira consulta. O ideal é iniciar o pré-natal nas primeiras 8 semanas de gestação para garantir um acompanhamento adequado e realizar os exames iniciais.

Durante o pré-natal, são realizados exames de sangue, urina, ultrassonografias e testes específicos para avaliar a saúde da mãe e do bebê. Entre eles estão hemograma, glicemia, sorologias, tipagem sanguínea, exames de urina e ultrassom morfológico.

Os primeiros movimentos do bebê costumam ser sentidos entre a 18ª e a 22ª semana, principalmente para as mães de primeira viagem. As mulheres que já tiveram filhos podem sentir um pouco antes.

É importante evitar alimentos crus ou malcozidos (como sushi e carnes malpassadas), embutidos, queijos não pasteurizados, peixes com alto teor de mercúrio (como atum e cação) e excesso de cafeína.

Sim! Exercícios leves e moderados, como caminhadas, yoga, pilates e natação, são seguros e recomendados durante a gestação, desde que liberados pelo seu médico.

É importante procurar o médico se você sentir sangramento vaginal, dores abdominais intensas, diminuição dos movimentos do bebê, inchaço excessivo, visão turva ou dor de cabeça persistente.

O ideal é que a mala da maternidade esteja pronta entre a 34ª e a 36ª semana de gestação, para evitar correria caso o bebê resolva chegar antes do previsto.

Sim, as dores nas costas são comuns, especialmente no segundo e terceiro trimestres, devido ao crescimento da barriga e às mudanças posturais. Alongamentos, fisioterapia e atividades como pilates podem ajudar.

O bebê é considerado "a termo" entre 37 e 40 semanas de gestação. Antes disso, o nascimento é considerado prematuro, e após 41 semanas, os médicos costumam avaliar a necessidade de indução do parto.

Os sintomas mais comuns no primeiro trimestre incluem náuseas, cansaço excessivo, aumento da sensibilidade nas mamas, alterações de humor e vontade frequente de urinar. Para lidar com as náuseas, é indicado fazer refeições pequenas e frequentes, evitar alimentos gordurosos e manter-se hidratada. O repouso adequado e o acompanhamento médico também ajudam a controlar os desconfortos.

O ácido fólico é essencial desde o início da gestação para prevenir malformações no tubo neural do bebê. Além disso, o médico pode recomendar ferro para evitar anemia, cálcio para a saúde óssea e vitamina D para fortalecer o sistema imunológico e auxiliar no desenvolvimento fetal.

Os sinais de que o parto está próximo incluem aumento das contrações, perda do tampão mucoso, aumento da pressão pélvica e ruptura da bolsa amniótica. Contrações regulares e dolorosas indicam que é hora de procurar a maternidade.

A diabetes gestacional é diagnosticada através do teste de glicose entre a 24ª e a 28ª semana. Para preveni-la, é importante manter uma alimentação equilibrada, controlar o peso e praticar atividade física. O tratamento envolve dieta, monitoramento da glicemia e, em alguns casos, uso de insulina.

A pré-eclâmpsia é caracterizada por pressão alta, inchaço e presença de proteína na urina. Sinais de alerta incluem dor de cabeça intensa, visão turva e dor abdominal. O acompanhamento médico rigoroso e o controle da pressão arterial são essenciais para evitar complicações.

Para um bom início da amamentação, ofereça o peito logo após o parto, ajuste a pega correta do bebê e mantenha-se hidratada. Se houver dor ou dificuldade, procure ajuda de um profissional especializado em amamentação.